GLÜCKLICHE GELENKE

HILFE ARTHROSE


In Bewegung bleiben.

Was tun bei Arthrose? Was kann ich und was darf ich noch?  

Wie kann ich jetzt gut für mich sorgen?  

 

Egal ob Fingergelenke, Knie, Hüftgelenk oder andere Gelenke, es gibt ein paar einfache Dinge, die jeder jetzt für sich umsetzen und in den Alltag einbauen kann.  

 

Im Workshop ist genug Zeit um nochmal zu verstehen was Arthrose ist und Fragen zu stellen. Es gibt Tipps und Hinweise und jede Menge sinnvolle Übungen, um noch lange in Bewegung zu bleiben!

Wenn du lernst, wie du kleine Übungen von der Yogamatte mit in deinen Alltag nimmst und dich gut bewegst, dann geht es dir und deinem Rücken gut. Ein Workshop mit viel Zeit um zu verstehen wie der Rücken funktioniert, warum die Wirbelsäule so gemacht ist und warum es so wichtig ist gut auf sie aufzupassen. Und wie einfach das ist.

Es sind alle willkommen, die Beschwerden im Rücken haben, von Verspannungen und Hexenschuss bis zum Bandscheibenvorfall. Selbstverständlich auch alle die vorbeugend etwas für den Rücken tun wollen.

Mit Hilfe von Yoga gehst du dann stabil und aufrecht durchs Leben und hast einen glücklichen Rücken.

TERMIN

 

 

 2017

15 bis 18 Uhr

 

Geeignet für alle Level.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

 

 

Kosten incl. Script 55 €

Mitglieder incl. Script 47 €

 

 

 

Mit Martina