​Yoga zum Ausprobieren

Hier findest du drei Yogaklassen und drei Meditationen zum mitmachen und geniessen. Wenn du 'mehr' magst, dann komm zu einer Probestunde vor Ort oder teste die Online-Klassen! Du kannst mich per Mail oder auch telefonisch erreichen. martina (at) devayoga.de oder 0172-6966791

Zum Newsletter geht's hier - dort findest du immer alle aktuellen Angebote!

​Yoga Basic I

Yoga Basic I vom 25. März 2020

Chakra

Yoga Basic II

Yoga Basic II vom 26. März 2020

Chakra

Yoga Gentle

Yoga Gentle vom 12. Mai 2020

Raum, Atem und Prana erspüren

Audio Meditation Live Aufnahmen

Live Aufnahme Meditation über dein inneres Licht

Live Aufnahme Meditation über Durga

Live Aufnahme Meditation über Atem und Raum

Auf der Seite Kursplan unter dem Reiter Videos findest du einige kostenfreie Videos zu spirituellen Themen und auch ein wachsendes Angebot an kurzen Einheiten z.B. 5 mal 20 Minuten Yoga für den Rücken, einen Workshop zum Thema Beckenboden und bald noch mehr.

Ein Video findest du HIER

Yoga ist spirituelle Praxis

Der Weg des Yoga ist eine spirituelle Praxis, Asanas auf der Matte, Meditation, Kontemplation und Erkenntnis mit Hilfe der Yoga-Texte. Es ist ein ganzheitliches Konzept, welches den Menschen als body-mind System betrachtet.


Du findest auf der Seite Kursplan den Reiter Video. Dort kannst du dir einige kurze Videos, Live-Aufnahmen, von meinen Angeboten anschauen, die über die Asanapraxis hinausgehen.


Es gibt jede Menge Inspiration für dich, damit sich Kopf und Herz leichter anfühlen. Denn die alten Weisheitsschriften haben noch heute ihre Gültigkeit. Sie können uns helfen die Fragen die uns beschäftigen zu klären - Schritt für Schritt. Yoga bietet so viel Methoden an gut für sich zu sorgen, da kann jeder seinen Weg finden.


Und hier links siehst du Amelie, welche die Kunst der Gelassenheit (fast) gemeistert hat. Nur wenn der Briefträger kommt, dann verlässt sie den Platz in der Sonne. Oder um sich auf mein Meditationskissen zu legen.


Workshops und Kurse

Glückliches Knie

Kann ich mit meinem Knie überhaupt Yoga machen?

Ja, kannst du! Egal ob Arthrose, Meniskusschaden, Kreuzbandriss oder was anderes, du kannst nicht nur Yoga machen, sondern mit gezielten Übungen deinem Knie etwas Gutes tun.


Sonntag 25. September 2022, 10 bis 13 Uhr


just breath

Minikurs Ujjayj und Meditation

Wir üben den Ujjayji Atem, dann meditieren wir mit Ujjayi und einer geführten Kriya-Meditation.

Nach meiner Anleitung wanderst du mit deiner Aufmerksamkeit und deinem Atem durch den Körper.

Anmeldung direkt über den Kursplan ode.r per Mail

Mittwoch 4.5.2022, 18.30 Uhr / 4 Termine


Lakṣmī Devī

In diesem Workshop tauchen wir ein in die Energie und vidyā (Weisheit) von Lakṣmī Devī. Wir werden die Geschichte und Ikonografie dieser Göttin betrachten und ihre Bedeutung für unsere spirituelle Praxis und unseren Alltag.

Mantra, Meditation und Puja, sowie Gespräche und stilles Reflektieren der eigenen Verbindung mit den Eigenschaften von Lakṣmī werden Teil des Workshops sein. 

Samstag 15.Oktober 2022, 11 bis 16 Uhr

Studio und Online

Mindful Moment

Mindful Moments sind eine kleine Auszeit für dein Herz und deine Seele. 

Ich erzähle ein kleines bisschen aus der Yogaweisheit, wähle ein Thema aus, du kannst deine Fragen stellen. Es ist Zeit um zu reflektieren und wir meditieren gemeinsam. Am Ende gehst du mit einem neuen Impuls in den Tag und die neue Woche.

Anmeldung direkt über den Kursplan. Nächster Termin: 

Sonntag 1. Mai 2022, 10 Uhr


Yoga Nidra

Strahlende Stille

Yoga Nidra ist eine besondere Form der tiefen Entspannung. Während der Körper ruht, wird dein Geist durch verschiedene Ebenen geführt, so dass sich Anspannung lösen kann. Diese Form wirkt auf der tiefen Ebene des Unterbewussten.

Immer 30 bis max. 45 Minuten, mit Audioaufnahme im Memberbereich.

Für Membershipinh. kostenfrei / 5er Karte 65 € / Einzelticket 17 €

Termine aktuell im Kursplan zu finden

Start Mi 7. September 2022, 18.10 Uhr

Durgā / Kraft der Veränderung

In diesem Workshop tauchen wir ein in die Energie und vidyā (Weisheit) von Durgā Devī. Wir werden die Geschichte und Ikonografie dieser Göttin betrachten und ihre Bedeutung für unsere spirituelle Praxis und unseren Alltag. Mantra, Meditation und Puja.

Durgā bringt frischen Wind, sie vernichtet Asuras (Schatten, Unwissenheit) und bewahrt das Gute. 

Auch geeignet als Mini-Weiterbildung für YogalehrerInnen

'Die Mindful Moments sind für mich wie eine kleine glitzernde Perle, ein ruhender See oder die Stille bei Nacht. Eine kleine Auszeit im Alltag, in der die Gedanken ruhen und der Geist einer Geschichte folgt, die Martina erzählt, ohne abschweifen zu wollen.

Martina hat die Gabe in diesem kleinen Moment die Zuhörer gleichermaßen zum Nachdenken und Schmunzeln zu bringen und ihnen ein kleines Gedankengeschenk mitzugeben. Ein Erzählmoment für Erwachsene, der nicht nur zu Zeiten des Lockdowns, mich immer wieder daran erinnerte wie wertvoll es ist, sich Zeit zum Erzählen und Zuhören zu nehmen.'

Worte von Bärbel H. zu den Mindful Moments vom Frühling diesen Jahres.

Du findest HIER zwei Geschichten und eine Aufzeichnung von einem Mindful Moment zum reinhören.

Foto www.wgfotowelt.de/

Outdoor-Saison 2022


Nach Ostern kann bei gutem Wetter Yoga hoffentlich wieder draußen im Zelt stattfinden.

Wer den Newsletter noch nicht bekommt, kann sich hier anmelden, dann sind die Infos über die Outdoor-Termine direkt in deinem Postfach.


Für Yoga im Freien gelten keine weiteren Regeln.

Bitte bringt eine eigene Matte und Decke mit und kommt nur, wenn ihr euch ganz gesund fühlt.


Wir brauchen mehr Menschen, die mit einem wachen und klaren Verstand durchs Leben gehen. Mehr Menschen, die das Herz am richtigen Fleck haben und mit sich selbst verbunden sind. Mutig sind in einer Welt, die so oft mit so viel Hass und Dummheit konfrontiert ist.


Yoga ist so viel mehr als man denkt
Viele denken Yoga bedeute, den Körper zu verbiegen, zu verknoten, ein bisschen Dehnen und Entspannen. Das ist aber nur ein kleiner Teil vom Yoga, es geht viel mehr darum zu erkennen, wer wir wirklich sind. Welche Fähigkeiten und Talente wir in uns tragen und was unsere Aufgabe in diesem Leben ist. Wann wir auf welche Weise handeln sollen, gefordert sind zu handeln und mit welcher inneren Haltung wir das tun sollten. Das gelingt uns dann, wenn wir mit uns in Kontakt sind und uns mit allem was wir dort vorfinden auseinander setzen.

Agieren statt reagieren
Warum denke, fühle, handle ich auf diese Weise? Welche Erfahrung lässt mich so empfinden und reagieren? Meistens hat diese Erfahrung gar nichts mit dem zu tun, was gerade ist.  Wie gelingt es mir, erst zu sortieren, zu erkennen und dann zu agieren statt in (gewohnter) Weise zu reagiern?


All das sind Fragen die sich auf dem Weg des Yoga klären lassen. Schritt für Schritt kommen wir dann näher an den Kern unseres Seins.
Und dann können wir erfahren und erkennen, dass wir alle eins sind, nicht getrennt voneinander und dann wird wahrhaftig Frieden möglich.


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