Yoga in Darmstadt

Yoga - nicht nur Asanas

Yoga bedeutet nicht nur sich auf der Yogamatte zu bewegen, sondern eine Haltung und innere Ausrichtung für sein Leben zu finden. Mein Herz schlägt für die Philosophie des Yoga und die Weisheit der alten yogischen Schriften. Darum geht es bei uns nicht nur ums körperliche Üben, sondern auch um das Wissen und die Weisheit der alten Yogaschriften.

Mehr Leichtigkeit und Gelassenheit.

Kopf und Herz finden wieder zueinander und du spürst, was wirklich wichtig ist in deinem Leben.

Aktuell - Yogaklassen und Workshops ONLINE

Das Yogastudio ist bis auf weiteres für den öffentlichen Unterricht geschlossen. ABER es finden Yogastunden online statt.

Bitte lest die aktuellen Newsletter die ich verschickt habe, ich habe dort alles ausführlich erklärt zur Online-Anmeldung, Prävention und so weiter, danke!

Wie geht die Anmeldung?

  • Melde dich über den Stundenplan oder die eversports App an
  • In der eversports App bzw. unter 'meine Buchungen' ist der Übertragungslink schon hinterlegt - grauer Button, er wird 15 Min. vor Beginn aktiv - grüner Button
  • Wir sind in der Life Session 15 Min. vor Beginn online
  • Wir zeichnen die Übertragung als Audiodatei auf und stellen sie dir danach min. 3 Tage zur Verfügung - Google Cloud: den Link schicken wir dir - du musst dafür in der Yogaklasse angemeldet sein!
  • Podcast bei Spotify und Podbean, demnächst auch bei ITunes, einige Yogaklassen, kurze Übungseinheiten, Meditation und Geschichten

Was du brauchst, um an Online-Yogastunden teilzunehmen:

  • eine gut funktionierende Internetverbindung
  • einen Computer oder dein Smartphone
  • für den Anbieter ZOOM entstehen dir keine Kosten
  • und natürliche deine Yogamatte oder vergeichbares, für Hilfsmittel wie Blöcke etc. werden wir einfach gemeinsam kreativ

Präventionskurse ab Januar 2020

INFO von der Zentralen Stelle für Prävention: alle begonnen Kurse dürfen mit Live-Übertragung weiter unterrichtet werden.

Die Bescheinigung stelle ich Ende März/Anfang April aus - bitte schicke mir eine frankierten, adressierten Rückumschlag, danke!

Ein Versenden per Mail ist NICHT möglich.

Yogamatten

Es fragen einige nach Yogamatten und welche ich empfehlen würde, hier ein paar Modelle: (Werbung ohne Auftrag!)

Die Matten aus dem Studio gibt es hier:

https://www.satnam.de/de/yogamatte-studio-gruen.html

Hier gibt's jede Menge, auch Sets:

https://www.yogishop.com/

Wenn ihr die Matte wollt die ich habe:

https://www.greenyogashop.com/yogamatten-manduka-eko/

 

 

Wir brauchen mehr Menschen, die mit einem wachen und klaren Verstand durchs Leben gehen. Mehr Menschen, die das Herz am richtigen Fleck haben und mit sich selbst verbunden sind. Mutig sind in einer Welt, die so oft mit so viel Hass und Dummheit konfrontiert ist.

Viele denken Yoga bedeute, den Körper zu verbiegen, zu verknoten, ein bisschen Dehnen und Entspannen. Das ist aber nur ein kleiner Teil vom Yoga, es geht viel mehr darum zu erkennen wer wir wirklich sind. Welche Fähigkeiten und Talente wir in uns tragen und was unsere Aufgabe in diesem Leben ist. Wann wir auf welche Weise handeln sollen - müssen - und mit welcher inneren Haltung wir das tun sollten. Das gelingt uns dann, wenn wir mit uns in Kontakt sind und uns mit allem was wir dort vorfinden auseinander setzen.

Warum denke, fühle, handle ich auf diese Weise? Welche Erfahrungen, die mit dem was gerade jetzt passiert nichts zu tun haben lässt mich so empfinden und reagieren? Wie gelingt es mir, erst zu sortieren, zu erkennen und dann zu agieren?
All das sind Fragen die sich auf dem Weg des Yoga klären lassen. Schritt für Schritt kommen wir dann näher an den Kern unseres Seins.
Und dann können wir erfahren und erkennen, dass wir alle eins sind, nicht getrennt voneinander und dann wir wahrhaftig Frieden möglich.


#ahimsa #keinegewalt #mindyourmind #klarergeist #gettoknowyourself #mut #frieden #shanti #gegenrechts rechtes gedankengut: #thisissonotshanti

Nach dem Motto 'get to know yourself' geht es in der Jahresgruppe um verschiedene Themen, die uns alle immer wieder beschäftigen und mentalen und seelischen Stress auslösen. Dazu stelle ich das Yoga Sutra in den Mittelpunkt.

Je besser man sich selbst kennenlernt, mit seinem ganzen wundervollen Potential und auch den Sorgen und Ängsten, desto klarer kann man seinen Alltag und sein Leben gestalten. Es entsteht innere Freiheit und Unabhängigkeit, welche uns zufriedener sein lässt.

Über das ganze Jahr hinweg, begleite ich dich: Acht Abende gemeinsam und in den Wochen dazwischen mit kleinen Aufgaben, Anregungen und Meditationsübungen, damit du deine eigenen Praxis langfristig aufbauen kannst.

Philosophie, Meditation und Kontemplation / Start Februar 2020