​Yoga zum Ausprobieren

Hier findest du drei Yogaklassen und drei Meditationen zum mitmachen und geniessen. Wenn du 'mehr' magst, dann komm zu einer Probestunde vor Ort oder teste die Online-Klassen! Du kannst mich per Mail oder auch telefonisch erreichen. martina (at) devayoga.de oder 0172-9069953

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​Yoga Basic I

Yoga Basic I vom 25. März 2020

Chakra

Yoga Basic II

Yoga Basic II vom 26. März 2020

Chakra

Yoga Gentle

Yoga Gentle vom 12. Mai 2020

Raum, Atem und Prana erspüren

Audio Meditation Live Aufnahmen

Live Aufnahme Meditation über dein inneres Licht

Live Aufnahme Meditation über Durga

Live Aufnahme Meditation über Atem und Raum

Workshops und Kurse

just breath

Lasst uns über Atem sprechen!

Im Yoga geht es auch immer wieder um den Atem. Es gibt mittlerweile viele Bücher zu dem Thema und leider auch einiges an falschen Informationen.

Atmen ist essentiell, aber kann man das tatsächlich in ein Konzept packen? Ich erkläre kurz wie die Atmung funktioniert und was vielleicht wichtig ist und was man getrost vergessen darf. Dazu eine paar kleine Übungen um den eigenen Atem zu erforschen.

Balsam für Herz und Seele

Stress, Gehirn und Meditation

Stress und Resilienz - Gehirn und Meditation - schon die alten Yogis und Yoginis wussten was uns helfen kann, wenn die Welt aus dem Fugen zu geraten scheint.

Raus aus dem Druck, den ewigen Gedankenschleifen und der merkwürdigen Stimmung, dem schlechten Schlaf und allem anderen was Stress macht.

Meditation und Yoga-Coaching damit du in dir Stabilität und Frieden finden kannst.

  • Was ist Stress? Was ist Resilienz?
  • Wie funktioniert das Gehirn? Wie kann es Entspannen?
  • Was ist Meditation?
  • Wie kann Yogaphilosophie helfen?

Durgā - Kraft der Veränderung

In diesem Workshop tauchen wir ein in die Energie und vidyā (Weisheit) von Durgā Devī. Wir werden die Geschichte und Ikonografie dieser Göttin betrachten und ihre Bedeutung für unsere spirituelle Praxis und unseren Alltag. Mantra, Meditation und Puja.

Am 20.4.2021 ist der 9. Tag von Navaratra im Frühling - dem Fest zu Ehren der göttlichen Mutter - und es ist der Tag Durgās.

Durgā bringt frischen Wind, sie vernichtet Asuras (Schatten, Unwissenheit) und bewahrt das Gute.

Outdoor-Saison 2021


Leider gibt es noch keine neuen Infos, ab wann Yogastudios wieder öffnen dürfen.

Aber ich plane bereits wieder, dass die Zelte im Garten stehen für die nächste Runde Yoga im Freien ohne Sonnenstich oder Sonnenbrand. 

Sobald ich Neues erfahre werde ich die Kurse planen! 


Wir brauchen mehr Menschen, die mit einem wachen und klaren Verstand durchs Leben gehen. Mehr Menschen, die das Herz am richtigen Fleck haben und mit sich selbst verbunden sind. Mutig sind in einer Welt, die so oft mit so viel Hass und Dummheit konfrontiert ist.


Yoga ist so viel mehr als man denkt
Viele denken Yoga bedeute, den Körper zu verbiegen, zu verknoten, ein bisschen Dehnen und Entspannen. Das ist aber nur ein kleiner Teil vom Yoga, es geht viel mehr darum zu erkennen, wer wir wirklich sind. Welche Fähigkeiten und Talente wir in uns tragen und was unsere Aufgabe in diesem Leben ist. Wann wir auf welche Weise handeln sollen, gefordert sind zu handeln und mit welcher inneren Haltung wir das tun sollten. Das gelingt uns dann, wenn wir mit uns in Kontakt sind und uns mit allem was wir dort vorfinden auseinander setzen.

Agieren statt reagieren
Warum denke, fühle, handle ich auf diese Weise? Welche Erfahrung lässt mich so empfinden und reagieren? Meistens hat diese Erfahrung gar nichts mit dem zu tun, was gerade ist.  Wie gelingt es mir, erst zu sortieren, zu erkennen und dann zu agieren statt in (gewohnter) Weise zu reagiern?


All das sind Fragen die sich auf dem Weg des Yoga klären lassen. Schritt für Schritt kommen wir dann näher an den Kern unseres Seins.
Und dann können wir erfahren und erkennen, dass wir alle eins sind, nicht getrennt voneinander und dann wird wahrhaftig Frieden möglich.


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