Yoga Philosophie und Geschichte, Ethik und Lebensweise
Die Wege des Yoga; Philosophie und Ziel des Yoga
Das Menschenbild des Yoga
Geschichte des Yoga
Studium der Yoga Sutras nach Patanjali
Der achtgliedrige Weg des Yoga
Hatha Yoga Pradipika
Einführung in die Bhagavad Gita
Hauptrichtungen und Meister des Yoga
Yogaphilosophie im Alltag (Auseinandersetzung, Umsetzung)
Ethik des YogalehrersIn
Lebesführung und Ernährung
Grundlagen Sanskrit
Medizinische Grundlagen
Anatomie
Physiologie
Atmung
Psychologische Faktoren
Gesundheitslehre
sportliche Trainingslehre
Stressbewältigung
Ernährung
Unterrichtsgestaltung
Didaktik
Methodik
Assistenz und Korrektur
Unterrichtsvorbereitung/ Planung
Unterrichtsgestaltung (Atmosphäre, Timing etc.)
Persönlichkeit des Lehrenden; innere Haltung im Unterricht und Außerhalb
Durchführen von Unterrichtseinheiten mit ausführlichem Feedback
Praktikum
Assistenzstunden
Yogaklassen anderer Yogastile
Begleiteter Unterricht
Hatha Yoga
Asanas (Yogastellungen), Karanas (Vorbereitungsübungen), Kriyas (yogische Reinigungsübungen)
Pranayama (Atemübungen)
Meditation
Entspannung
Hatha Yoga allgemein
Meditation
Konzentration
Achtsamkeit
Meditationstechniken
Stufen der Meditation
Hindernisse in der Meditation
Forschung
Erfahrungen
Bhakti Yoga
Kontakt zum Göttlichen
Gefühle und Emotionen
Was ist Gott?
Was ist Liebe?
Mantra, Kirtan, Rituale (Yagna und Puja), Mythologie, Mystik
Guru und Schüler
Tantra und Kundalini Yoga (Yoga der Energie)
Shiva Shakti Philosophie
Energiekörper
Prana, Nadis, Chakras, Kundalini
Methoden und Erfahrungen Kundalini
Mantra, Laya, Yantra, Nada
Tantra (weißes, rotes, schwarzes Tantra)
Raja Yoga (mentales Training und Meditation)
Selbsterkenntnis und Selbstentwicklung
Persönlichkeitsentwicklung
Willenskraft, Konzentration, Kreativität, Intuition
Gedankenkraft und positives Denken
Bewusstseinserweiterung
Raja Yoga und moderne Hirnforschung
Jnana Yoga (Yoga des Wissens)
Gesetz von Ursache und Wirkung
Reinkarnation
Wichtige Yogaschriften
Klassische indische Schriften
Vedanta
Die Stufen der spirituellen Entwicklung
Schöpfung
Philosophie des Absoluten
Karma Yoga (Yoga der Tat)
Was ist Karma?
Was ist Dharma?
Swadharma und Swarupa
Selbstloser Dienst – Seva
Der Weg der Entsagung
Wie lebe ich, wie gehe ich mit anderen um?
Kurze Einführung in Ayurveda
Legendär: Rote Beete mit Tofusauce für die Yogis-in-Training!
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