GLÜCKLICHER RÜCKEN


Stabil, aufrecht und entspannt, so sollte dein Rücken sein.

Wer kennt das nicht, wir schleppen Einkäufe, Aktentaschen, Wasserkisten, Kinder und auch unsere Sorgen jeden Tag mit uns herum. Wir sitzen im Auto, auf dem Bürostuhl, auf der Couch und quälen uns morgens steif aus dem Bett.

Erst wenn wir Schmerzen haben, spüren wir unseren Rücken. Erst wenn der Rücken nicht mehr richtig funktioniert, merken wir wie wichtig die Wirbelsäule ist.

Im Alltag vergessen wir, was wir immer wieder für die Wirbelsäule und den Rücken tun können.

Wenn du lernst, wie du kleine Übungen von der Yogamatte mit in deinen Alltag nimmst und dich gut bewegst, dann geht es dir und deinem Rücken gut. Ein Workshop mit viel Zeit um zu verstehen wie der Rücken funktioniert, warum die Wirbelsäule so gemacht ist und warum es so wichtig ist gut auf sie aufzupassen. Und wie einfach das ist.

Es sind alle willkommen, die Beschwerden im Rücken haben, von Verspannungen und Hexenschuss bis zum Bandscheibenvorfall. Selbstverständlich auch alle die vorbeugend etwas für den Rücken tun wollen.

Mit Hilfe von Yoga gehst du dann stabil und aufrecht durchs Leben und hast einen glücklichen Rücken.

TERMIN

 

 

Samstag 30. September 2017

15 bis 18 Uhr

 

Geeignet für alle Level.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

 

 

Kosten incl. Script 55 €

Mitglieder incl. Script 47 €

 

 

 

Mit Martina